5 DECEMBER: PAKJESAVOND

Vandaag is het 5 december wat betekent dat waarschijnlijk ook jij vanavond (of morgen) Sinterklaas viert. Het is nu nog vroeg, waarschijnlijk begin je net met werken, maar ik laat je alvast in de sfeer komen 🙂 Want waarom is pakjesavond ook alweer zo gezellig? Lees verder

Advertenties

DAGELIJKS BEWEGEN ZONDER TIJD VERLIEZEN

springenDat iedereen genoeg lichamelijke beweging nodig heeft, is al lang bekend. Maar in ons drukke leventje hebben we daar niet altijd tijd voor. Eenmaal thuis na een zware werkdag, is een avondje bankhangen ook niet verkeerd en laat je de sportschool al snel achterwege. Gelukkig is het niet altijd nodig om veel tijd en moeite in de dagelijkse beweging te stoppen. Er zijn genoeg manieren om gemakkelijk aan een beetje goede beweging te komen. Lees verder