DIERENDAG 4 OKTOBER

logo2

Morgen is het 4 oktober wat betekent dat ik samen met de dieren jarig ben: het is Dierendag! Maar hoe is Dierendag eigenlijk ontstaan?

Lees verder

Advertenties

HARDLOPEN EN YOGA: EEN PERFECTE AANVULLING

Yoga-for-Runners

Yoga en hardlopen creëren in ieder geval allebei rust in je hoofd en verminderen stress. Daarnaast kun je beide sporten uitvoeren wanneer en waar je maar wil. Maar waarom is het zo goed om deze twee sporten met elkaar te combineren? Ik zie het steeds meer voorbij komen. Zelf loop ik meerdere dagen in de week hard en minimaal 1 x in de week yoga. Een hele fijne afwisseling! Het is al een tijdje bekend dat hardlopen en yoga elkaar aanvullen. Maar waarom?

Lees verder

DE GEVAREN VAN DE OPENBARE WC

cat_toilet

Oke ik weet het, we moeten er niet te veel bij nadenken: maar er zitten veel bacteriën op een wc. Heel veel. In deze zomertijd van heerlijke vakanties, uiteten gaan, festivals en nog veel meer leuke dingen, herinner ik jullie daar toch even aan. Natuurlijk ook onderweg naar die fijne vakantiebestemming, ga je nogal naar wat openbare wc’s. Het t is goed om deze dingen even te weten, voordat je die openbare wc in gaat. Er zijn namelijk nogal wat gevaren. Succes.

Lees verder

ZWEMMEN IN DE ZEE: GOED VOOR JE GEZONDHEID

achtergrond-hart-liefde-strand

We doen het allemaal massaal met deze warme dagen: vertrekken richting het strand! Lekker genieten van de frisse zeelucht, wijntje erbij en bakken in de zon. Heerlijk is het dan om af te koelen in het koude zeewater. Het strand en vooral het zeewater zorgt er altijd voor dat je je goed voelt. Waarom is zeewater eigenlijk zo goed voor je?

Lees verder

ZO KRIJG JE EEN PERFECT GEBRUINDE ZOMERHUID

image (5)Time flies when you’re having fun! Het is alweer juli en dat betekent dat de zomer voor de deur staat. Kom maar op met zon, zee, strand, cocktails, bruine teint, barbecues en heel veel gezellige avonden. Lees hier de tips om met een mooie bruine teint over de boulevard te flaneren.  Lees verder

TELEURSTELLINGEN: HOE GA JE ERMEE OM?

expectations

Een paar weken geleden had ik het over het gevoel van winnen. Hoe voelt dit en waarom willen we zo graag winnen. Nu even het tegenovergestelde: teleurstellingen. Helaas kun je als voetbalploeg tijdens die ene belangrijke wedstrijd ook verliezen: dat voelt als een teleurstelling. Ook tijdens de finale zal er toch echt 1 verliezer zijn. Maar in het dagelijkse leven heeft iedereen te maken met teleurstellingen. Lees verder